推手玩的就是四两拨千斤

2006-11-6 9:55:42

   练这个力气大是没用的   这个运动开展容易还挺好玩
 
    别以为自己力气大，你可能连个白发苍苍的老人都推不动；别以为自己年轻力壮腿脚好，说不定一个小孩子都能把你摔得找不着北!最近，大公园里多了一群练习推手的人们，这个不管男女老幼，无论身体强弱都能练的运动，一下子吸引了锻炼爱好者的目光。

    推手是太极拳一种独特的练功方式，练的是粘粘功夫、接手功夫、听劲功夫。通过推手的练习，能将练习者的神经练活、腰身练活，还能掌握寻找对方重心的方法，本来，这种功夫是练习太极拳的人用来体会太极拳意的，不过现在却成了一种挺好玩的锻炼运动。

    外行看两个人推手，无非就是手搭手在那边转圈，可是，一位推手老师告诉记者，其实在转圈的过程中，两个人不知经过了多少次互相试探。“练推手呢，就是教你不要和人硬抗，要顺着人家的力发力，要四两拨千斤，所以说，这个运动与你肌肉的强健没有关系，就算你力气再大，也不一定推得动比你力气小的人!”

    推手爱好者说，这个运动开展很方便，只要有几个同好的一起练就行了，而且，不要什么底子，练过太极的最好，没练过的也不要紧，关键是，两个人互相较劲，不但容易练会，而且还不枯燥，又好玩又能锻炼，“现在练推手的越来越多了，男女老少都有，还有外国朋友，大家聚在一起练练功夫，练练身体，很有意思”。 
 
 
 

最新推荐